L’arthrose est la maladie articulaire inflammatoire la plus répandue, notamment chez les plus de cinquante ans qui ressentent alors par poussée des douleurs handicapantes au niveau des genoux, des mains, du dos ou encore de la hanche. Cela est dû à une dégradation du cartilage qui recouvre les extrémités des os au niveau des articulations.

Si l’on ne peut rien faire contre le temps qui passe, on peut en revanche faire face à cette maladie avec quelques plantes conseillées par nos grands-mères.

1) Le curcuma

Le curcuma est l’anti-inflammatoire par excellence. On estime d’ailleurs qu’il peut renforcer les effets des anti-inflammatoires. Il n’est pas conseillé si vous souffrez de calculs, sinon, vous pouvez aisément en saupoudrer deux à trois grammes sur vos plats au quotidien pour profiter de tous ses bienfaits.

2) Les feuilles de cassis

Les feuilles comme les bourgeons sont d’excellents anti-inflammatoires encore trop méconnus. Vous pouvez en prendre sous forme de gélule ou en faire une décoction. Si cette deuxième option vous séduit plus que les comprimés, buvez-en un demi-verre deux à trois fois par jour avant 17 h. Les femmes enceintes ne peuvent pas en utiliser.

3) La reine-des-prés

Elle ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes ou à ceux qui ne supportent pas l’aspirine. Pour les autres, vous pouvez vous offrir trois tasses par jour. Attention toutefois à ne pas faire chauffer l’eau à plus de 90 °C pour ne pas lui faire perdre toutes ses propriétés.

4) La griffe du diable

En plus de ses effets anti-inflammatoires, la griffe du diable a un pouvoir très bénéfique sur la souplesse des articulations sur le long terme. Là aussi vous avez le choix entre prendre gélules ou faire une infusion de racine séchée en poudre. Cette dernière se prépare en faisant bouillir une cuillère à café dans une tasse d’eau pendant un quart d’heure ou en laissant le tout infuser dans une tasse d’eau bouillante. La griffe du diable ne convient pas à ceux qui souffrent d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires et les femmes enceintes doivent l’éviter. Si vous souffrez de soucis gastriques, n’hésitez pas à demander d’abord à votre médecin.

À vous de jouer…

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