Un sondage nous révèle qu’entre 1997 et 2009, en France,le pourcentage des personnes obèses est passé de 8,5% à 14,5%. En effet, 46% des Français sont en surpoids, même si la plupart d’entre eux pensent être en pleine forme.

Certaines recherches ont été faites pour découvrir les raisons de cette soudaine augmentation du nombre des personnes obèses et la conclusion est à chercher dans les comportements que nous avons adopté durant ces dernières années car notre façon de vivre à beaucoup changer comparer au siècle dernier.

Nous manquons souvent de recul par rapport à nos habitudes. Résultat : nous ne sommes pas toujours conscients que certaines de nos habitudes alimentaires, ou de nos habitudes de vie, soient en réalité mauvaises. Lesquelles de nos habitudes ont des mauvais effets sur notre poids ou notre santé ?

Nous vous énumérons, dans les pages qui suivent les 13 mauvaises habitudes à bannir, si vous voulez retrouver votre poids idéal.